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老姜蜂蜜水 抗寒来一杯 不怕发胖

 天气冷，端一杯热饮，暖在嘴里，也让手脚祛寒，但热巧克力热量较高，多喝担心身材变形，热茶热咖啡可能造成咖啡因摄取过量，中医师建议，可以利用老姜、桂圆、红枣、蜂蜜等材料，自制低卡的热饮。

康华中医诊所院长张家蓓表示，最简单的做法是把老姜加水煮开，再加入蜂蜜。姜可以行水气，去水肿，又可以发汗，只要不要加入过多蜂蜜，当开水喝也不怕发胖。

本日志由 huzi 于 2011-01-30 14:06:11 发表到 食品卫生安全 中，目前已经被浏览 1384 次，评论 0 次；

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